栗子香菇炖鸡汤
栗子养胃健脾，补肾强筋，香菇补气益血，鸡肉性温，三种食材融合，温补平燥。香菇和鸡一起熬汤，可提高人体吸收率。泡香菇的水营养丰富，可以给身体干燥的地方做“水疗”按摩，让表皮细胞充分吸收水分，肌肤变得柔软嫩白。
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步骤1/7
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准备好食材
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步骤2/7
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从包装中取出所有食材并用容器分类盛放，将童子鸡清洗干净，可根据个人喜好剪去头尾
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步骤3/7
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在温水中泡发香菇10-15分钟
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步骤4/7
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将香菇、板栗和蜜枣冲洗干净，逐个去蒂（根部）
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步骤5/7
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将所有食材放入汤锅并注入1250毫升左右的清水
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步骤6/7
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小火慢炖3小时
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最后一步
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不喜欢油腻可用汤勺去掉部分浮油，出锅前加少许盐调味
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发布于 2015-03-20
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