营养饮--南瓜羹
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每次去吃韩式料理都超爱它的南瓜粥,润滑香甜,浓浓的南瓜香味让人欲罢不能呢!!所以就自己动手做了一次南瓜羹,低糖份低热量而且很通肠道噢〜快来试试吧!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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小半杯米,用清水洗干净然后浸泡一个小时。
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步骤2/4
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南瓜去皮取瓤,切小块备用。
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步骤3/4
将米和南瓜都放进豆浆机里,注水按照个人喜好,我是加到比最低水位多一点点的位置,然后选择米糊,启动。
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最后一步
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豆浆机完成后会呼唤你去享用啦〜^_^浓稠顺滑的南瓜羹就做好啦!要是觉得不够甜还可以按照个人喜好加点白糖噢!味道超棒的!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-05-08
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