冰糖燕窝
这么些年一直都在吃无添加的胶原蛋白，也不知道
-
步骤1/9
点击查看大图
燕盏【不要盲目追求燕窝白净，那是化学漂过，或者加了奇怪材料的哈，真正的燕盏颜色是米色偏黄】
-
步骤2/9
点击查看大图
纯净水泡发【凉的6个小时左右】
-
步骤3/9
点击查看大图
用工具把杂质拣出来【品质好的燕盏杂质相对较少哈】
-
步骤4/9
点击查看大图
滤干水
-
步骤5/9
点击查看大图
拿矿泉水反复冲淋
-
步骤6/9
点击查看大图
发好的燕窝放在炖盅【放适当热水，比燕窝高出2厘米差不多】
-
步骤7/9
点击查看大图
炖盅放进开了的炖锅里隔水文火炖20～30分钟
-
步骤8/9
点击查看大图
最后几分钟可以适量加点冰糖【有人还会加红枣，枸杞，莲子什么的，看个人吧，我比较喜欢本味噶】
-
最后一步
点击查看大图
好了。这就是成品。【我炖的是10克，可以分2次服用，没吃完的放冰箱密封】燕窝建议早晚空腹食用，效果最佳。【对了，燕窝不是仙丹妙药哈，需要长期坚持服用，才会
燕窝现在假货太多，不要随意贪图便宜买乱七八糟的品牌，怕得不偿失哈。推荐“同仁堂”的，比较靠谱，吃的放心。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-05-11
冰糖燕窝的相关分类
冰糖燕窝的相关推荐
-
牛奶炖燕窝
3825814人看过 -
豆角焖面#夏天夜宵High起来！#
8528424人看过 -
燕窝银耳羹
121111人看过 -
拌黄瓜
49277人看过 -
银耳玉米糊
289844人看过 -
南瓜羹
343881人看过 -
冰川水低糖燕窝 孕妇专享 至纯至臻
8987人看过 -
#做道懒人菜，轻松享假期#香椿拌豆腐
1043084人看过 -
宝宝辅食～牛奶香蕉饼
1339900人看过 -
木瓜鲜奶冻
159306人看过 -
香椿拌豆腐
1693515人看过 -
#零腹担吃夜宵#二十分钟搞定豆角焖面条卤面
399092人看过
