跟我吃瘦成一道闪电
肥胖与内分泌，压力也有关系。不运动，久坐少站也有可能引起肥胖，但是病从口入,还是要控制嘴巴，是不是看见漂亮的菜式会控制双手不让自己多吃呢?以下这个菜，多吃也肥不起，做起来吧。
-
步骤1/5
点击查看大图
各种材料洗净切粒
-
步骤2/5
点击查看大图
紫甘蓝小心剥下接近芯部苞蕾，尽量保持完整一整个剥下来，锅中放油盐，焯一下开水
-
步骤3/5
点击查看大图
锅中放入橄榄油，煸炒红萝卜玉米，最后放入青瓜，调味炒熟，尽量炒至爽口，不易过黄，做好装入焯过水的紫甘蓝里
-
步骤4/5
点击查看大图
摆盘就Ok了，还能搭配面包，轻食，肠轻松很健康，再也不用避忌，猛吃吧减肥餐。
-
最后一步
点击查看大图
多搭配水果，保证你水水的，体重很快减下来，到时候皮肤又白身体又好，颜值这么高还木有回头率么
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-05-14
紫甘蓝玉米粒的相关分类
紫甘蓝玉米粒的相关推荐
-
【减肥蔬菜汁】紫甘蓝汁
434201人看过 -
紫甘蓝拌豆腐丝
1128180人看过 -
凉拌紫甘兰
540851人看过 -
五彩缤纷凉拌菜
442606人看过 -
双色甘蓝炒肉丝
231409人看过 -
肉丝炒紫甘蓝
685461人看过 -
清爽小菜——凉拌紫甘蓝
4586781人看过 -
素食之— —清炒紫甘蓝
1168784人看过 -
节后刮油-柠檬拌紫甘蓝
124077人看过 -
杏鲍菇神仙吃法，好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
6972786人看过 -
紫甘蓝沙拉
397312人看过 -
辣烤紫甘蓝
1500935人看过
