果树沙拉
西兰花和土豆是常里常备的蔬菜，而宝贝喜欢土豆，以前也不太喜欢菜花，这样花点心思，弄个简单的果树造型，让孩子高兴 ，爱上蔬菜哦。 食材：西兰花150克、土豆1个、圣女果、紫菜各适量。 配料：沙拉酱，亚麻籽油各适量。
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步骤1/11
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准备好食材。
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土豆去皮切片。
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步骤3/11
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西兰花摘小朵，圣女果洗净。
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蒸熟的土豆用擀面杖压成泥。
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步骤5/11
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加入亚麻籽油。
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步骤6/11
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加入沙拉酱拌匀。
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步骤7/11
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西兰花入开水锅里焯熟。
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步骤8/11
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取土豆泥整为长形为树杆。
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步骤9/11
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把寿司紫菜剪碎或为细条，放上去。
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步骤10/11
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用圣女果做为树上的果子。
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最后一步
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11、下面放些西兰花，用圣女果皮和紫菜剪细做为小草即可。
给蔬菜焯水时放点素油颜色更鲜亮。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-05-24
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