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好上手低热量——凉拌莴笋鹿角菜

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纳木措畔的曼陀罗

“烈日炎炎似火烧，公子王孙把扇摇”。随着气温的持续走高，难免有些胃口不好。不妨做些爽眼爽口的凉菜，体贴一家的胃。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鹿角菜 20g
、
莴笋 1根
、
酱油 半勺
、
醋 2勺
、
白糖 1勺
、
盐 1/4勺
、
香油 1勺
烹饪步骤
小贴士

鹿角菜营养丰富，天然绿色，功能独特，能有效改善人体消化功能，对肠胃疾病有积极的食疗作用。干菜用水浸泡后变新鲜翠绿，晶莹剔透，具有很强的离子交换功能和吸附作用，改善人体消化功能，对肠胃道疾病、糖尿病有一定的食疗作用，有扶正祛邪之功效。 调料吃之前再放入菜中，可以保持菜的脆嫩口感。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-05-25

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