蒸马齿菜
家中老年人糖尿病,吃这个可以辅助治疗。夏季来临湿热烦闷,马齿菜清热除湿利尿。
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步骤1/5
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采摘的马齿菜清洗干净
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步骤2/5
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马齿菜是湿润的,把面粉洒在菜上用筷子搅拌均匀,程度如上图。
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步骤3/5
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上锅蒸水开后蒸十分钟,蒸熟趁热洒盐搅拌均匀。
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步骤4/5
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加上花生油,搅拌均匀,在倒入香油,也同样搅拌均匀。
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最后一步
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吃饭时再把蒜汁拌入,搅拌好后,美味的马齿菜就好了
少食多餐,一定不要乱加调料,药食同源的食物最忌加太多东西,否则药性会损失。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-05-30
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