枸杞山药牛肉煲
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山药被称为“食物药”，是高营养食物，它除含有大量人体所需营养物质外，还含有大量纤维，特别适合爱美需保持纤纤身材的mm。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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准备好食材。
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步骤2/3
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牛肉用水焯去血水，冷水下砂锅，倒入料酒，煲至8分熟时加入去皮切块的山药、洋葱，还有枸杞、盐，小火焖至山药软烂。
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最后一步
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端上餐桌咯！营养又美味哦！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-06-09
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