减肥餐 辣白菜豆腐汤
最近在减肥，一直研究有什么又素又好吃的菜肴，这道辣白菜豆腐汤就是我很喜欢的一款^_^
-
步骤1/8
点击查看大图
首先，准备好材料。我是喜欢滑滑的内酯豆腐。如果不喜欢的可以换成其他种类。买辣白菜时最好多要些汤汁。炖在汤里味道会更好。
-
步骤2/8
点击查看大图
锅入到内少许油烧热后将洋葱丁入锅炒香，尽量要少，油大了就减不了肥了。
-
步骤3/8
点击查看大图
再将辣白菜入锅内煸炒一会儿。记得要把汤汁留下，只挑出辣白菜炒。
-
步骤4/8
点击查看大图
将剩余的汤汁倒入锅中再添水一起炖煮。
-
步骤5/8
点击查看大图
利用汤汁烧开之前的这段时间切内酯豆腐。内脂豆腐不好抠出来，可以用这种方法直接把盒也切开。
-
步骤6/8
点击查看大图
汤汁烧开后加入内酯豆腐，不要用力搅拌，因为内酯豆腐很容易碎。
-
步骤7/8
点击查看大图
最后加入少许鸡精，其实不用放盐，因为辣白菜本身就是咸的。但如果口重加一点也是可以的。再稍微炖煮一下即可出锅。
-
最后一步
点击查看大图
成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-06-12
辣白菜豆腐汤的其他做法
-
韩式五花肉辣白菜豆腐汤 思密达style 看韩剧必备宵夜
-
辣白菜豆腐汤#换着花样吃早餐#
-
#刘畊宏女孩减脂饮食#辣白菜金针菇猪头肉豆腐汤
-
辣白菜豆腐汤#珍选捞汁 健康轻食季#
-
#暖冬酱在手，嗨吃部队锅#韩式辣白菜豆腐汤+气泡苏打水
-
#营养小食光#辣白菜五花肉嫩豆腐汤
辣白菜豆腐汤的相关分类
辣白菜豆腐汤的相关推荐
-
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6452108人看过 -
低卡减肥餐：土豆泥，
988342人看过 -
#“酒”是要开心#辣白菜嫩豆腐汤面
213235人看过 -
辣白菜汤
56486人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
18719943人看过 -
自制冬日热饮水果茶，酸甜好喝又解渴，暖胃又健康
7823907人看过 -
家常豆腐
7520896人看过 -
凉拌小芹菜
1275418人看过 -
#中小学生营养餐#超级低脂白菜豆腐汤
94414人看过 -
老醋花生米
1183395人看过 -
泡菜豆芽汤✧零油减肥餐
881795人看过 -
红烧猪蹄
6217034人看过
