虾仁西兰花
西兰花、虾仁对宝宝都特别有营养
-
步骤1/7
点击查看大图
西兰花剪小朵洗好过热水备用、葱花切丁蒜切片
-
步骤2/7
点击查看大图
虾仁去虾头虾壳虾线、放淀粉、胡椒粉、盐少许、柠檬水抓匀腌十分钟
-
步骤3/7
点击查看大图
热花生油倒入虾略煎（等油温高了再放入虾、这样虾表面才能一次成型，油温低表皮容易粘了、口感也不好）
-
步骤4/7
点击查看大图
一面变色后翻面再煎
-
步骤5/7
点击查看大图
虾煎七八分熟后放一边、爆香葱蒜
-
步骤6/7
点击查看大图
下西兰花略放一点盐（虾已放盐腌过、不用放太多）翻炒均匀
-
最后一步
点击查看大图
装盘
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-06-17
虾仁西兰花的其他做法
-
#零腹担吃夜宵#减脂餐！！低卡美味西兰花香菇炒虾仁
-
虾仁炒西兰花
-
减脂4｜西兰花胡萝卜炒虾仁
-
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味西兰花口蘑炒虾仁
-
#开启冬日滋补新吃法# 虾仁炒西兰花
-
#寻味外婆乡传承春日宴#西兰花炒虾仁
虾仁西兰花的相关分类
虾仁西兰花的相关推荐
-
酱爆墨鱼仔
383874人看过 -
清炒墨鱼
412199人看过 -
#春日尝鲜#西兰花炒虾仁——快手低卡
121227人看过 -
西兰花虾仁土豆沙拉
410478人看过 -
麻辣烫（杨国福版）
2029624人看过 -
麻辣香锅
101385529人看过 -
自制鲜香纯素麻辣烫#外婆乡炒出火锅香#
184141人看过 -
红烧鲍鱼|味蕾时光
1232787人看过 -
#童年不同样，美食有花样#虾仁西兰花
245295人看过 -
虾仁沙拉
10095人看过 -
虾仁沙拉
68137人看过 -
麻辣香锅｜日食记
824427人看过
