凉拌菜花——清淡爽口低卡
吃腻了炒菜花，凉拌更适合夏季和减肥！
-
步骤1/5
点击查看大图
菜花掰小朵，开水汆烫，大概三分钟就可以了。不知道软硬的，捞出来尝尝就行了。不要太软了，不好吃。煮的时候放一点盐和植物油，烫出来的菜会很好看，油亮油亮的，其他蔬菜也可以这么烫，都会很好看。
-
步骤2/5
点击查看大图
烫好的菜花过两遍凉水。
-
步骤3/5
点击查看大图
烫好的菜花，白白嫩嫩，看着好好吃
-
步骤4/5
点击查看大图
把菜花、葱头丝、西红柿放在一起，放蒜末和辣椒酱，醋和生抽，烧个热油，放点花椒，泚一下，搅拌均匀。菜花不放花椒油不好吃哦，我是这个口儿的。我家是普通醋，最好用白醋。
-
最后一步
点击查看大图
噹噹哒噹。减肥美美的晚餐，低脂美颜。
菜花不要烫老了，太软就不好吃了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-06-18
凉拌菜花——清淡爽口低卡的其他做法
凉拌菜花——清淡爽口低卡的相关分类
凉拌菜花——清淡爽口低卡的相关推荐
-
#520，美食撩动TA的心！#奥尔良烤翅
393777人看过 -
抹茶气泡水，清新一夏
151847人看过 -
爽口开胃凉拌菜^_^
2985人看过 -
清汤挂面
214814人看过 -
清凉一夏必备香蕉奶昔
11446人看过 -
凉拌腐竹～夏日清爽凉菜
13888226人看过 -
蜜汁叉烧肉
6034030人看过 -
无敌爽口的黄瓜凉拌菜
2046431人看过 -
豆腐包子
641080人看过 -
三鲜饺子馅
14161人看过 -
麻辣香锅
101380599人看过 -
#给年味整点鲜的#羊肉炖白萝卜汤
182120人看过
