青芒芥兰鸡柳
青芒不要太熟的，本身比较硬，适合做菜，芒果的清香可以增添菜肴的口感！
-
步骤1/7
点击查看大图
鸡胸用刀背敲松切均匀块或者条，用料酒少许盐马铃薯淀粉浆20分钟。
-
步骤2/7
点击查看大图
芥兰切块，青芒切好（原谅我把好的部分做西米露去了，芒果核附近的用来炒菜）
-
步骤3/7
点击查看大图
油锅烧热至微微冒烟，下鸡柳，翻炒至变色后乘出！
-
步骤4/7
点击查看大图
（原谅我又没有洗锅）油锅烧热，下芥兰，盐少许糖翻炒，可以加一点点水。
-
步骤5/7
点击查看大图
下炒好的鸡柳和葱姜，翻炒均匀，如果口味重可以加少许鸡精！
-
步骤6/7
点击查看大图
出锅前倒入芒果块，翻炒一下，乘出！
-
最后一步
点击查看大图
芒果下锅后不要加热太久，本身就是水果！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-06-30
青芒芥兰鸡柳的相关分类
青芒芥兰鸡柳的相关推荐
-
大肠咸菜
74331人看过 -
鲜虾青芒果沙拉
70760人看过 -
冰镇青芒果
63684人看过 -
凉拌青芒-----酸辣开胃之黑暗料理系
125302人看过 -
宝宝版铜锣烧 宝宝健康食谱
1158765人看过 -
超级美味的腊肠焖饭
1452432人看过 -
四果汤#我要上首页之清爽家常菜#
327669人看过 -
养生又滋补的凉拌菜——虫草花拌云耳
1558325人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#鳗鱼
225069人看过 -
龙博士椰香芒果青汁卷
8598人看过 -
正宗泰式青芒果沙拉
51232人看过 -
龙博士青汁芒果西米露
13832人看过
