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新型保健菜【蒜香秋葵】

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秋葵，看起来像辣椒、咬下去满口粘液，带着丝丝清甜，是一种新型的保健菜。 它富含维生素C和可溶性纤维，能使肌肤美白，细嫩、它的含钙量也高，比牛奶来的好，据说在治疗糖尿病中起到一些作用，这么好的当季蔬菜，我们的好好利用 。秋葵的吃法也很多，可凉拌、油炸、烘烤、沙拉、热汤，怎么好吃怎么来咯，今天用它做了道凉拌菜，简单易做，美味可口，不失营养，喜欢的可以试试哦~~
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
秋葵 500克
、
蒜头
、
红尖椒
、
盐巴
、
酱油
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-07-06

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