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白茅根竹蔗葛根糖水的做法

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白茅根竹蔗葛根糖水

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因为它的养阴、清热、生津、解毒的作用，还有清热润肺的海底椰哦。常喝有益。所以亦为除湿毒的保健养生汤品，由于它属性上并不过伤寒凉，更兼有养阴、生津之功效所以亦为男女老少日常的汤水，春夏季节多饮有益．宝宝都可以喝的糖水.

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 切墩(初级)

糖 50克

、

雪梨 20克

、

蜜枣 2个

、

葛根 15克

、

竹庶 30克

、

茅根 15克

、

无花果 15克

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
准备好要的配料表：雪梨干、竹庶、茅根、无花果、蜜枣、葛根、海底椰
步骤2/13 点击查看大图
所有材料用清水一起泡洗30分钟。
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材料泡洗透后，倒去泡材料的水不要了。换新的清水。
步骤4/13 点击查看大图
因为不喜欢加糖，喜欢天然清甜些，我再加一个新鲜的雪梨，切成丁。
步骤5/13 点击查看大图
用一个砂锅（或其它锅都行哦），放满清水，材料倒进去。
步骤6/13 点击查看大图
雪梨也倒进去一起。
步骤7/13 点击查看大图
煮开后再转小火煮1小时左右就行了哦。
步骤8/13 点击查看大图
因为我的锅比较小，所以煮开后没有把盖全部盖上，留少少开口，以免滚出来。
步骤9/13 点击查看大图
煮开一小时了，终于煮好了。一碗浑天然的材料终于煮好了。
步骤10/13 点击查看大图
雪梨干煮好，如是新鲜的一样。
步骤11/13 点击查看大图
小孩也非常喜欢喝这款糖水，虽然不加糖，但加了一个雪梨喝起来清清甜甜的。是夏天一碗非常清热的甜品。
步骤12/13 点击查看大图
雪梨已被宝宝拿起来就吃了。
最后一步点击查看大图
竹庶硬硬的，但小孩都要拿出来咬一口。咬不动的。大人如果牙好就可以咬一下，很清甜哦。

小贴士

因为不喜欢加糖，喜欢天然清甜些，我再加一个新鲜的雪梨，切成丁。小孩也非常喜欢喝这款糖水，虽然不加糖，但加了一个雪梨喝起来清清甜甜的。是夏天一碗非常清热的

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-07-13

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