夏季祛湿健脾美容养生粥
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既简单又营养,夏季祛湿健脾不亚于药饮哦!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
1.薏米红豆洗净泡三个小时(晚上煮粥可以中午泡上)!
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步骤2/4
把泡好的薏米红豆放入电压锅加水适量,放入莲子红枣按煲粥键(若不用电压锅需水开后小火半小时)
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步骤3/4
.放入麦片及茉莉花煮沸即可
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最后一步
根据个人爱好放入白糖适量
小贴士
用燕麦片代替大米能更好的起到祛湿的效果又能增加口感!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-07-24
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