炸龙利鱼柳
天猫生鲜搞活动，十块钱一条龙利鱼，买了九条，换着口味吃，反正低脂高蛋白嘻嘻
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步骤1/6
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解冻后的鱼切块，撒上调料腌半小时
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步骤2/6
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裹一层淀粉
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步骤3/6
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裹一层蛋液，然后放面包渣里面滚啊滚
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步骤4/6
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下锅炸，用中小火，我怕油溅出，炸了十分钟
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步骤5/6
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确定鱼熟了以后，转中火炸两分钟，然后反面再炸两分钟，颜色上色了就关火
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最后一步
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先倒在吸油纸上吸油，然后摆盘，挤点番茄酱和千岛酱，完成
腌的时间要够，黑椒最好是现磨的，炸好了用料理用纸吸油三分钟再吃哦，推荐沾番茄酱
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-14
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