鲜奶燕窝
燕窝自古以来就是滋补珍品。从中医角度看它性平味甘，养阴润燥、益气补中，滑嫩皮肤、增进胃肠运化、促进血液循环、提高免疫功能。常年食用更可延缓衰老、延年益寿！每天一小碗！做冻龄女神！
-
步骤1/11
点击查看大图
干燕窝取出，称好一个星期的量。
-
步骤2/11
点击查看大图
称好的干燕窝放入碗中，加水没过燕窝。放在自然通风处，泡发4-8小时。
-
步骤3/11
点击查看大图
有条件可中途换水清洗一下，燕窝泡发好以后用牙签或镊子夹出小浮毛，再用纯净水过滤两遍。将燕窝按纹理撕成条状。
-
步骤4/11
点击查看大图
将处理好的燕窝倒入炖盅，加入纯净水没过燕窝，水面稍高出1厘米为佳。加盖，放入锅内。
-
步骤5/11
点击查看大图
锅内加入开水，不要没过炖盅边缘。
-
步骤6/11
点击查看大图
加盖，隔水以小火炖30分钟左右。
-
步骤7/11
点击查看大图
关火，盛出。热腾腾～扑鼻的蛋白香！Q弹滑嫩即视感！
-
步骤8/11
点击查看大图
准备一只美美的茶碗，加入燕窝和牛奶，美味的鲜奶窝做好啦！满满幸福感！
-
步骤9/11
点击查看大图
其余的燕窝放入冰箱冷藏，每天早晨空腹一小碗，做一个冻龄美少女！
-
步骤10/11
点击查看大图
好看又好吃的鲜奶窝哦～购买马来西亚精品燕窝请加微信wxidsylvia314！真正放心实惠的好燕窝--来自白玉窝！
-
最后一步
点击查看大图
鲜奶窝青岛地区可送货上门哦！
燕窝的建议食用量：每次2-5克，每日或隔日食用
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-09-11
鲜奶燕窝的其他做法
鲜奶燕窝的相关分类
鲜奶燕窝的相关推荐
-
鲜炖燕窝 即食燕窝
57587人看过 -
杨梅酱
436970人看过 -
#助力高考营养餐#自制蓝莓酱
124287人看过 -
牛奶燕窝
47111人看过 -
自制蓝莓酱
16407人看过 -
燕窝
73065人看过 -
自制蓝莓酱
414694人看过 -
燕窝蒸蛋(花式燕窝)
48276人看过 -
雪梨燕窝
13557人看过 -
桂花牛奶燕窝
13304人看过 -
牛奶燕窝
15475人看过 -
面包机自制蓝莓酱
41048人看过
