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减肥木耳拌藕片

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LXF烟熏妆

黑木耳能滋肾养胃，软化血管，润肠通便，排毒减肥。木耳可做很多种凉拌菜，1木耳拌银耳2木耳拌魔芋丝3木耳拌藕片，都是低脂肪减肥效果最最有效果的，
食材清单 加入采购清单
切墩(初级)
木耳 适量
、
藕 少许。
、
蒜末 2瓣
、
盐 多半茶匙
、
白糖 多半勺
、
一品鲜酱油 2勺
、
醋 3勺
、
花椒油 适量
、
蒜末 适量
、
小红辣椒根据个人
烹饪步骤
小贴士

1:女离不开藕，生吃鲜藕能清热解烦，解渴；2:煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，故主补五脏，有消食、止渴、生肌的功效。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-09-28

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