三七素面
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三七的主要成分为生物碱、齐墩果酸、谷甾醇、黄酮类、景天庚糖、果糖、蔗糖、蛋白质和有机酸等，药理作用是养心、宁心、平肝、清热、活血等。还可促进血液循环～养生吧。
食材清单
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10分钟左右
| 切墩(初级)
藤三七叶子
适量
、
各种调料
适量
烹饪步骤
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步骤1/4
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藤三七，家养。
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步骤2/4
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摘取叶片，大片的厚实点儿的比较好。按照日常煮面吧！
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步骤3/4
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准备各种调料：盐巴，生抽，鸡精等～～
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最后一步
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无异味，叶片粘稠感较强，有点儿像豆腐菜的感觉，因维生素含量丰富，放久了会变黑，请即采即食～～～
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-10-05
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