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薯条版之土豆饼

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圆点521

土豆的做法很多，孩子们似乎都爱吃土豆。肯德基的薯条最受欢迎了，因为它有番茄酱搭配！今天我这个土豆也搭配番茄酱哦……孩子肯定同样也爱它！土豆含有丰富的膳食纤维，有资料表示，其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢，食用土豆后，停留在肠道中的时间比米饭长的多，所以更具有饱腹感，同时还能帮助带走一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用。看来土豆是个好东西！我来分享做法.....
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
土豆 200g（去皮后的重量）
、
玉米淀粉 30g
、
盐 1小勺
、
胡椒粉 1小勺
、
料酒 5滴
、
油 适量
、
番茄酱 适量
烹饪步骤
小贴士

土豆要捣碎，越碎越好……

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-10-16

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