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清蒸鲈鱼☞创新版

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优雅向暖

鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症。准妈妈和产生妇女吃鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物，是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   配菜(中级)
鲈鱼 一条
、
花椒 一勺
、
八角 三个
、
桂皮 三小块
、
生姜 适量
、
蒜瓣 适量
、
葱丝 适量
、
干辣椒 两个
、
生抽 适量
、
料酒 适量
烹饪步骤
小贴士

大火开锅煮十分钟左右即可

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-10-18

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