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无油版健康烤翅的做法

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无油版健康烤翅

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30~60分钟 | 配菜(中级)

高筋面粉 85g

、

玉米淀粉 15g

、

大蒜粉 7.5g

、

百里香 2.5g

、

牛至 1g

、

辣椒粉 5g

、

黑胡椒 7.5g

、

白胡椒 7.5g

、

盐 5g

、

一碗清水

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
将所有粉类放在盆里.搅拌均匀（盆放所有粉类前一定无水无任何东西）
步骤2/3 点击查看大图
鸡翅裹一层粉，过一次水，再裹一层粉.两遍粉裹好后。散一些燕麦片.放置一些洋葱.
最后一步点击查看大图
上下管200度。烤50分钟即可.

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-10-22

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