薏仁米红豆粥
薏仁米红豆粥最主要功效是去除身体里的湿气，长期食用可以祛湿健脾，还可以达到减肥的效果！
-
步骤1/8
点击查看大图
薏仁米洗净后用水泡半天。
-
步骤2/8
点击查看大图
红豆洗净后用水泡半天。
-
步骤3/8
点击查看大图
把泡好的薏仁米红豆一起倒入炖锅里。
-
步骤4/8
点击查看大图
加入适量的水烧开，大火煮5分钟。
-
步骤5/8
点击查看大图
转小火炖一个半小时。
-
步骤6/8
点击查看大图
最后再大火煮几分钟就可以关火了。
-
步骤7/8
点击查看大图
薏仁米红豆粥成品图！
-
最后一步
点击查看大图
薏仁米红豆粥成品图！
煮薏仁米红豆粥的时候不要添加大米或者别的食材，因为添加了别的食材会减弱祛湿的功效！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-11-05
薏仁米红豆粥的相关分类
薏仁米红豆粥的相关推荐
-
红豆薏米粥
558993人看过 -
薏米红豆粥
2048464人看过 -
小炒菜花
4906536人看过 -
#秋日养生这样吃#温补祛湿山药红豆薏仁粥
143150人看过 -
冬瓜玉米排骨汤
7171476人看过 -
红豆薏米汤#春天不减肥，夏天肉堆堆#
3445090人看过 -
#一人一道拿手菜#红豆薏仁粥
391706人看过 -
#硬核菜谱制作人##炎夏消暑就吃「它」#红豆粥
1367465人看过 -
超完美比例蛋挞液 堪比kfc 简单快手超嫩滑早餐下午茶
67832685人看过 -
黄焖鸡
70605815人看过 -
补血养肾粥
157662人看过 -
万能的蒸鱼小妙招——清蒸鲈鱼
2655948人看过
