自创懒人营养餐:)
单身狗一定要对自己好一点:)潜心研究出一种在厨房耗时最短,营养均衡,尽量美味,的套餐,可以根据季节,个人喜好举一反三自由组合食材,祝福我们都早日脱单,俩人一起吃这懒人营养套餐:)
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步骤1/6
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准备好一顿吃完的米,顺便放一点绿豆,黑豆,小米,花生米,反正有什么多放几种:)
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步骤2/6
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再把准备好的。土豆,南瓜,豆角,虾,鸡翅中,切各种自己喜欢的形状,码放在米的上面:)
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步骤3/6
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撒适量的食盐,蚝油,或者酱油,第一次尽量少放,以免太咸,然后加入适量的水,没过米一点就好,因为蔬菜也有水分:)
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步骤4/6
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选择正常的做米饭的程序,然后就等熟吧!,;)
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步骤5/6
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熟了哦!:)
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最后一步
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味道好极了:)也可以放入排骨,羊肉,各种荤素食材,随心所欲,自由组合,期待各位的作品:)
我用的是电压力锅,普通电饭锅也可以做,尽量不放牛肉等不好熟的食材
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-11-18
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