薏仁赤小豆汤
看了好多朋友做，我自己也想试试。这两个食材搭配对女性非常有好处:祛湿，滋阴补肾。也非常适合减肥
-
步骤1/4
点击查看大图
适量薏仁+赤小豆，洗净——加水浸泡5—6小时，或者是过夜。（但不可过久，以免赤小豆发芽）
-
步骤2/4
点击查看大图
我用的还是电炖锅，煮出来没有火上烧的锅子这么酥。把浸泡了一夜的薏仁赤小豆开始煮——我的炖锅是2.5小时。
-
步骤3/4
点击查看大图
薏仁赤小豆汤本就是不容易煮烂的，它的精华就在于煮出来的汤。所以不要觉得是自己没烧成功。喝汤才能达到清热祛湿的效果！
-
最后一步
点击查看大图
最后趁热加上适量黄糖（次选冰糖）薏仁赤小豆的口感其实并不咋滴，但是为了自己的身体，大口的喝汤吧！
体质偏寒的可以加温补的食材:红枣，桂圆。失眠的有:百合，莲子。大姨妈痛的朋友:去掉薏仁，直接赤小豆加红糖+生姜+大枣。注意！！薏仁赤小豆里千万不要加大米，那样的话就没有祛湿的功效了。原理可以百度！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-11-22
薏仁赤小豆汤的相关分类
薏仁赤小豆汤的相关推荐
-
#米饭最强CP#下饭的肉沫茄子！拌面吃也贼好吃！
110889人看过 -
干煸五花肉杏鲍菇
16960217人看过 -
家常红烧带鱼
17898171人看过 -
烫烫的吸满汤汁肉沫腐竹，真的巨好吃
259500人看过 -
#520，美食撩动TA的心！#蚝油生菜
2060102人看过 -
红豆薏米汤#春天不减肥，夏天肉堆堆#
3438806人看过 -
五花肉炖酸菜
1262981人看过 -
五花肉土豆卷
134986人看过 -
超好吃的菠萝咕噜肉
1686642人看过 -
松茸炖鸡
2689673人看过 -
蒜蓉豉汁蒸白鳝(鳗鱼)
16756人看过 -
冰糖马蹄糕
488087人看过
