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三鲜珍珠丸子

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亦梦亦乐Angel

在我家几年都难得做一次油炸的食品。虽说吃几次油炸食品无伤大雅，但是总体来说，油炸食品不是健康食品。油炸过程是对食物脱水的过程，维生素损失惨重，油脂的质量也会下滑，不如新鲜的食品对人体有益，而且在家做油炸的，油用多了太浪费，用完之后也不能回收利用（高温油炸之后的油会产生很多化学反应物，对身体非常有害），油用少了又达不到那个美味口感。清蒸的丸子能很完整地保留了营养成分，而且味道完全不输油炸的丸子，内容丰富，做法也很简单呢~
食材清单 加入采购清单
猪腿肉 250g
、
胡萝卜 50g
、
新鲜香菇 2朵
、
糯米 100g
、
葱 2根
、
姜 2片
、
盐、料酒 适量
、
生抽 1茶勺
烹饪步骤
小贴士

**猪腿肉尽量选带一些肥肉的，这样口感更松软。另外其中的蔬菜除了胡萝卜，也可以选别的，比如笋丁、山药、荸荠丁等，都有酥脆的口感，香菇也可以换成蘑菇、杏鲍菇等。 **糯米要先用冷水泡软，然后再沥干。这样更容易蒸熟，口感也会更软糯。 **肉馅内放一茶勺生抽，起到提鲜的作用，也可以不放。不要放老抽，这样颜色太深，容易把外部的糯米染色。 **蒸的时候下面垫上油纸，防止黏在锅内，也可以放一片胡萝卜或者是菜叶。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-11-24

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