冰糖紫薯桂圆粥
紫薯富含铁、硒元素和花青素 。 硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王” ，紫薯有不错的抗氧化效果，这也就是说，经常吃紫薯，可以抗衰老，改善皮肤肤质，调理内分泌的作用。桂圆具体功效有养心益智故也。有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容。
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步骤1/6
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准备食材
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步骤2/6
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紫薯去皮，切成小块，桂圆去壳
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步骤3/6
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大米添水淘净下去所有食材。
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步骤4/6
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电压力锅按上粥羹键。期待吧
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步骤5/6
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开锅就一缕香气扑来。
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最后一步
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甜甜糯糯。
紫薯桂圆是女性很好补品，常食会改善气血。做个漂亮的女人，就从这碗滋补粥开始吧。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-12-06
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