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莲藕黄豆浆

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小蚊子DIY

熟蓮藕可以改善失眠、緩解焦慮、補充體力！且富含澱粉、鈣、維生素B12、維C等..... 黃豆所含的異黃酮有降低膽固醇的，保護腎臟的作用
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10-30分钟   |   切墩(初级)
熟蓮藕 110g
、
黃豆 一米杯
、
冰糖 適量
、
水 700ml
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-01-03

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