红薯百合粥
红薯中含有丰富的膳食纤维和维生素c,能清除人体中有害的自由基,具有抗癌、减肥等功效;百合味甘微苦,性平,能够清热解毒、养阴润肺。 用电饭煲煮粥特别省事,也很简单,而且味道和口感都特别的棒。让我这不爱喝粥的人都忍不住吃了两大碗哈。
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步骤1/9
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备好食材:红薯、百合、大米
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步骤2/9
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红薯去皮切小块,百合掰瓣洗净备用
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步骤3/9
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大米淘洗干净后和红薯一起放入电饭煲锅胆内
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步骤4/9
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放入足量的清水
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步骤5/9
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电饭煲通电后按下'功能'键
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步骤6/9
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选择到'煮粥'功能,再按下'开始'键,工作时间为1小时30分钟
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步骤7/9
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煮到时间还剩5分钟时放入百合,继续煮至程序完毕即可
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步骤8/9
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盛出后就可享用了,营养又好吃哦!
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最后一步
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成品
1、煮粥的水量可根据自己喜好来放
2、百合很容易熟,所以不宜煮制时间过长
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-01-08
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