蒜蓉带鱼
又名刀鱼、裙带鱼、牙带、白带鱼、柳鞭鱼、带柳、晦刀鱼。 带鱼体长扁侧呈带状,头窄长,口大、且尖,牙锋利,眼大位高,尾部细鞭状。带鱼肉多且细,脂肪较多且集中于体外层,味鲜美,刺较少,但腹部有游离的小刺。其肉肥刺少,味道鲜美,营养丰富,鲜食、腌制、冷冻均可。
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步骤1/5
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备料如图示。
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步骤2/5
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带鱼切花、放入少许料酒、盐等码味备用。
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步骤3/5
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蒜子拍碎剁成茸沫,与蚝油、酱油、盐、油调制蒜蓉酱。
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步骤4/5
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带鱼块上淋抹上蒜蓉酱,放入青红椒丝,上笼大火蒸制7分钟即可出锅成菜,撒上葱花装饰。
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最后一步
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不见其样先闻其香的可口菜肴已经在餐桌上期盼你的品尝,味觉上的惊喜,绝不逊色于舌尖上的中国噢。
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发布于 2016-01-13
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