西兰花炒虾仁
这道菜宝宝十分愿意吃。很健康。也很有营养。
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步骤1/5
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准备材料。胡萝卜切片。虾仁缓冻。西兰花焯水。
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步骤2/5
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西兰花焯水，千万不要时间太长。太软不好吃。焯水以后放在冷水里。这样花菜好看又好吃。
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步骤3/5
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锅中放少许油。把胡萝卜和虾仁炒变色。
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步骤4/5
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放入西兰花，煸炒。因为西兰花已经是熟的了。只要稍稍煸炒就可以。撒盐出锅。因为有宝宝吃。我没有放别的佐料，其实这样很健康。味道又很好。
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最后一步
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装盘。
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发布于 2016-01-15
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