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健身.无油版燕麦全麦华夫饼

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爱健身的樱子

樱子104斤通过不断饮食和健身，慢慢身材好了94斤 ，早上随意这么搭配一款，非常好，一起研究美食！
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
燕麦 10g
、
低脂肪牛奶 20g
、
核桃 3颗
、
全麦粉 10g
、
奇亚籽 1g
、
其余自己喜欢的都搭配进去
烹饪步骤
小贴士

无糖，无油，低卡路里，适合健身，小孩子，老人吃，在搭配酸奶超级赞

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-01-20

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