低热量休闲零食-烤鸡肉条
低热量的休息零食，简单易做，追剧好伴侣。
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步骤1/7
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鸡胸肉一块洗净加水煮
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步骤2/7
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煮至八分熟捞出沥干放凉
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步骤3/7
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用手撕成鸡肉条
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步骤4/7
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放调料腌制一小时左右
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步骤5/7
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我用了腌鸡翅的奥尔良料，味道不错，不是很辣，喜欢辣的可以放点辣椒
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步骤6/7
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腌好的鸡肉条装入托盘，烤箱180度预热中层上下火烤15分钟
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最后一步
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可按自己口味腌制，给宝宝烤了一盘只放了点盐和生抽，味道也不错
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-01-22
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