白灼西兰花(家常)
简单,美味,减肥佳品!
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步骤1/9
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西兰花掰小块,用水焯熟(2~3分钟即可),捞出备用!
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步骤2/9
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蒜切末,备用!
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步骤3/9
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碗内家蚝油少许,海鲜酱油,清水,拌匀备用!
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步骤4/9
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淀粉加水,备用!
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步骤5/9
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西兰花摆盘,备用!
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步骤6/9
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锅内加少许食用油(我用的橄榄油,减肥呀)!
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步骤7/9
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加蒜末!
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步骤8/9
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加调好的汁,汤汁开了,加少许水淀粉,即可!浇到西兰花上即可!
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最后一步
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出锅啦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-02-16
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