地瓜玉米粥
地瓜的营养价值非常高，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质，很容易被人体消化吸收，可以防治营养不良症，而且能够补中益气，对脾胃亏虚等病症常吃有很大的帮助。
-
步骤1/5
点击查看大图
地瓜洗净去皮切薄片
-
步骤2/5
点击查看大图
放入电饭锅中，加水烧开
-
步骤3/5
点击查看大图
水开后左手离锅高一些抓一把玉米面，扬起下入锅中，同时右手拿汤勺扬起水搅拌均匀，同样的步骤下面共三把（生手可以用凉水拌成稀面糊，等水开后倒入拌匀也可）
-
步骤4/5
点击查看大图
汤开后转小火慢熬至汤汁浓稠即可，中间要用汤勺摸底搅拌几次防止面粘底
-
最后一步
点击查看大图
盛入碗中，此时地瓜已绵软香甜
地瓜要在凉水时就下入，等汤熬好后才会绵软；玉米面下入后要摸底搅拌防止粘底。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-02-19
地瓜玉米粥的相关分类
地瓜玉米粥的相关推荐
-
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
18465998人看过 -
藜麦马蹄玉米粥
16811人看过 -
肉包子（多汁和发面秘技）
12056417人看过 -
简易快手玉米粥
42626人看过 -
鲜肉包子馅饺子馅（万能肉馅）
1002939人看过 -
白菜油豆腐
61304人看过 -
韩式南瓜粥
3134645人看过 -
日食记 | 京酱肉丝
12087345人看过 -
炸蘑菇
13994373人看过 -
#零腹担吃夜宵#二十分钟搞定豆角焖面条卤面
312486人看过 -
排骨炖土豆
19161988人看过 -
#开启冬日滋补新吃法# 猪肉大葱包子
212784人看过
