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拌海带丝

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胖哥guqf

海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
海带 200g
、
蒜末 少许
、
胡萝卜 少许
烹饪步骤
小贴士

没有鱼露可用虾油替代，蒜末根据个人口味增加。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-02-21

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