一食半刻 | 香蒜蜂蜜煎鸡扒
在朋友那里学到的方法，甜甜的蜜汁，浓浓的蒜香，意外的好吃呐。以后吃扒不一定只有黑椒和茄酱。
-
步骤1/7
点击查看大图
准备好材料
-
步骤2/7
点击查看大图
鸡胸肉去掉筋膜，从中间开成两大块，两面都均匀抹上盐和胡椒粉
-
步骤3/7
点击查看大图
蒜剁小粒或蒜泥。加入蜂蜜中，并倒入少许油，将其搅拌均匀。
-
步骤4/7
点击查看大图
把鸡肉放入深凹的碗里，倒入搅拌好的酱料，均匀涂抹鸡肉两面。用保鲜膜密封好，放入冰箱冷藏腌制1个小时。
-
步骤5/7
点击查看大图
锅中加少许油热锅，把腌制好的鸡胸肉沥去酱汁，放入锅中开始煎制
-
步骤6/7
点击查看大图
煎至两面金黄，筷子能轻易捅穿鸡肉即可
-
最后一步
点击查看大图
将腌制的酱汁，煮沸，淋在鸡扒上，加上小点缀，看上更有食欲哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-02-24
香蒜蜂蜜煎鸡扒的其他做法
香蒜蜂蜜煎鸡扒的相关分类
香蒜蜂蜜煎鸡扒的相关推荐
-
蘸料
582049人看过 -
用平底锅就能做出这道黯然销魂的蜜汁叉烧鸡腿！
84301人看过 -
油糕
67125人看过 -
#万物皆可搭#家常下饭菜：香辣红烧鲍鱼，宴客菜
193352人看过 -
时蔬鸡肉饼
14887730人看过 -
炝拌土豆丝#舌尖上的春宴#
4938902人看过 -
#流感季饮食攻略#红薯苹果小米粥
168652人看过 -
香煎鸡扒搭配蔓越莓酱
31193人看过 -
#我家乡的酱油美食#红亮油润，甜蜜食光~~可乐鸡翅
159679人看过 -
香芹菜炒牛肉
1124316人看过 -
无油烟快手好做营养美味的香菇蒸鸡翅#开启冬日滋补新吃法#
159171人看过 -
黄金鸡锤（酥炸鸡腿）
14995100人看过
