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藜麦蔬菜沙拉

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Miss_Oreo

园区的梦想家园每天都有新鲜漂亮的有机蔬菜卖 买了秘鲁进口的三色混合藜麦 一周2-3次沙拉替餐 也真是健康又满足的不要不要的
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
穿心莲
、
西蓝花
、
羽衣甘蓝
、
彩色柿子椒
、
樱桃番茄
、
橄榄油
、
苹果醋
、
盐
、
研磨黑胡椒
、
芥末
烹饪步骤
小贴士

所有蔬菜都要用淡盐水泡十分钟 除了柿子椒和番茄 其他蔬菜要用热水焯一下

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-03-02

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