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吐司布丁（快手早餐，无油无糖低脂版）的做法

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吐司布丁（快手早餐，无油无糖低脂版）

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上班族的快手早餐，营养丰富。

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10~30分钟 | 切墩(初级)

全麦吐司 2～3片

、

青椒红椒洋葱胡萝卜丁适量

、

全脂牛奶 200ml

、

鸡蛋一个

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
吐司切块儿，撒上青椒红椒洋葱胡萝卜丁。胡萝卜丁是提前煮好的
步骤2/5 点击查看大图
牛奶和鸡蛋混合
步骤3/5 点击查看大图
倒入布丁碗中
步骤4/5 点击查看大图
放入烤箱，上下火180度，烤20～25分钟
最后一步点击查看大图
上头的吐司酥酥脆脆，下头的吐司软软的奶香味儿十足。口味清淡，营养丰富，低脂健康无负担！

小贴士

全麦吐司是我自己做的，无糖的。大家可以自己做也可以去面包店购买

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-03-06

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