吐司布丁（快手早餐，无油无糖低脂版）
浏览 9.2万 · 收藏 1756 · 学做 1
将做法保存到手机
上班族的快手早餐，营养丰富。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
吐司切块儿，撒上青椒红椒洋葱胡萝卜丁。胡萝卜丁是提前煮好的
-
步骤2/5
点击查看大图
牛奶和鸡蛋混合
-
步骤3/5
点击查看大图
倒入布丁碗中
-
步骤4/5
点击查看大图
放入烤箱，上下火180度，烤20～25分钟
-
最后一步
点击查看大图
上头的吐司酥酥脆脆，下头的吐司软软的奶香味儿十足。口味清淡，营养丰富，低脂健康无负担！
小贴士
全麦吐司是我自己做的，无糖的。大家可以自己做也可以去面包店购买
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-03-06
换个做法
吐司布丁的相关分类
吐司布丁的相关推荐
-
【非原创】香葱奶酪三文鱼贝果
7602人看过 -
#少盐饮食 轻松生活# 入秋后，这早餐1周吃2次低脂低热简单
18167人看过 -
快手营养又低脂，刷爆全网的早餐【蔬菜蒸包】！
764046人看过 -
简单低脂营养早餐——香煎鸡蛋馒头片
209597人看过 -
早起五分钟，简单快手做个肉蛋堡早餐
213571人看过 -
贝果面包 | 低脂版“水煮面包”,让你的早餐好吃不长肉!
173063人看过 -
低脂营养快手早餐~甩金拱门8条街的黑麦麦满分
228147人看过 -
【搬运】低卡减脂早餐 咸口菠菜火腿玛芬 帕梅拉同款
14648人看过 -
低脂版咸香西多士，减脂期间的早餐就要丰盛。
20847人看过 -
#下饭红烧菜#五分钟快手早餐低脂荷包蛋焖荞麦面
331811人看过 -
健康早餐——无米低脂低卡版“饭包”#丘比小能手料理课堂#
108459人看过 -
减脂期的低卡早餐
27297人看过
