煎三文鱼
一般去Costco买三文鱼，一买一大盒。家里人少一次吃不完，我们就一般分成四顿：前两顿趁新鲜吃刺身，后两顿香煎。三文鱼是非常优质的蛋白质和不饱和脂肪酸来源，非常推荐给在美的小伙伴。
-
步骤1/5
点击查看大图
准备材料：洋葱切丁，柠檬切瓣
-
步骤2/5
点击查看大图
三文鱼两面去皮，用盐，黑胡椒腌制10分钟。我做的一块用了黑胡椒和盐，另一块仅用了盐
-
步骤3/5
点击查看大图
热锅后中火放入黄油，洋葱丁，放入三文鱼煎至两面焦黄
-
步骤4/5
点击查看大图
出锅淋上柠檬汁
-
最后一步
点击查看大图
完成
没有黄油的话用植物油也可以的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-03-07
煎三文鱼的其他做法
-
#春日露营#5分钟搞定芦笋煎三文鱼，简单又美味！
-
迷迭香煎三文鱼#宜家让家更有味#
-
#挪威三文鱼#香煎三文鱼&蔬菜茶泡饭
-
#挪威三文鱼#黄油煎三文鱼排
-
煎三文鱼配酸汤米粉
-
#刘畊宏女孩减脂饮食#夏日清爽莎莎酱香煎三文鱼
煎三文鱼的相关分类
煎三文鱼的相关推荐
-
三文鱼
101197人看过 -
黑胡椒烤牛仔骨
1013225人看过 -
咸鸭蛋（自制红油版，0失败）
75389人看过 -
#女神野餐记#春天鸽子这样做比腌笃鲜还鲜美/羊肚菌春笋鸽子汤
189838人看过 -
加热饭盒菜谱（更新至4月21日）
59138人看过 -
家常红烧黄花鱼
1254375人看过 -
红烧三文鱼
348226人看过 -
蒜苔炒肉丝
4699567人看过 -
烤羊排
1501268人看过 -
蒸生蚝
3624660人看过 -
#挪威三文鱼#三文鱼早餐
125660人看过 -
#山姆友约#香煎三文鱼
149099人看过
