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蔬菜高汤的做法

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蔬菜高汤

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饭前一碗蔬菜汤，既可以满足食欲，又有利于减肥，上班族忙忙碌碌，下班很晚，快速煮上一碗汤，简单又健康。而单调的独味汤不仅味道寡淡，营养也不够丰富，所以煲了这锅蔬菜高汤，也可以以此作为其他汤的基底……

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30~60分钟 | 切墩(初级)

圆白菜 1/4棵

、

胡萝卜 1根

、

西芹 1根

、

白洋葱半个

、

大蒜 2瓣

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
洋葱、胡萝卜、圆白菜洗净切片，西芹洗净切大段，蒜切成两半备用
步骤2/3 点击查看大图
所有食材放入砂锅，加水（我的砂锅是2.5L容量的，小伙伴们可以根据自己的锅的大小调整食材用量），注意不需要加任何调味料，不加调味料，不用加调味料，重要的事情说三遍
最后一步点击查看大图
大火烧开后转小火，煲40分钟，过滤掉菜渣，就剩下了这个清澈的蔬菜高汤，直接喝会有蔬菜的清甜味道，晾凉后可在冰箱保存2-3天。可以以此为基底制作南瓜浓汤或其他各种蔬菜汤等，下班回来就能很快的做好一碗营养丰富的汤了。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-03-08

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