降压减脂小菜
浏览 4131 · 收藏 11
将做法保存到手机
家人血压高，血脂高做个小凉菜，能起到辅助治疗的作用
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
芹菜去叶切成小丁(芹菜叶也是好东西不要丢掉，可以炒蛋，或者和苹果等榨汁喝)
-
步骤2/4
点击查看大图
芹菜丁焯水烫一下就可以了不要太久，捞出后泡在凉水里备用
-
步骤3/4
点击查看大图
花生用八角，桂皮，花椒一点盐煮熟，去皮
-
最后一步
点击查看大图
去好皮的花生和芹菜丁装入容器加一点盐香油少许鸡粉拌匀，建议一次少做一点争取一次吃完
小贴士
花生皮会有凝血的功效所以老年人吃花生还是不要吃皮，如果血小板低凝血差的朋友不妨用花生红衣熬水喝会有很好的效果
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-03-09
换个做法
降压减脂小菜的相关分类
降压减脂小菜的相关推荐
-
10分钟减肥小菜之凉拌莴笋丝，麻辣鲜脆，爽口开胃，低脂减肥！
1726104人看过 -
蒜蓉虾
118059人看过 -
#“酒”是要开心#爽口下酒小菜！剁椒佛手瓜！
93934人看过 -
凉菜
122789人看过 -
爽口小菜～～皮蛋拌豆腐
31577人看过 -
白切海南文昌鸡
212614人看过 -
凉拌白菜丝
438753人看过 -
大米过油肉
86788人看过 -
#营养小食光#蒜蓉虾
704612人看过 -
雪里蕻炒肉末
25969人看过 -
泡大蒜家常小菜
122908人看过 -
黄瓜百香果酸奶
10299人看过
