五彩虾仁
虾仁营养丰富富含微量元素晒具有抗癌防癌、补肾壮阳、兹阴健胃之功效、配以胡罗卜、玉米、碗豆营养更全面。
-
步骤1/10
点击查看大图
冰冻虾仁解冻清洗干净。
-
步骤2/10
点击查看大图
准备好嫩碗豆、胡罗卜切粒。
-
步骤3/10
点击查看大图
准备好嫩玉米。
-
步骤4/10
点击查看大图
虾仁放入姜蒜沫、料酒、盐、小葱粒、胡椒粉码味十分钟。
-
步骤5/10
点击查看大图
锅内烧沸水放入青碗豆、玉米、胡罗卜、放少量盐、几滴油。
-
步骤6/10
点击查看大图
锅入油倒入虾仁轻轻翻动。
-
步骤7/10
点击查看大图
下入淖过水的嫩碗豆、胡罗卜、玉米。
-
步骤8/10
点击查看大图
翻炒均匀后放鸡精出锅装盘。
-
步骤9/10
点击查看大图
一道味道鲜美、营养丰富的五彩虾仁就做好了。
-
最后一步
点击查看大图
成品。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-03-11
虾仁的其他做法
-
#春日露营#虾仁蒸蛋
-
鲜掉眉毛!一锅封神的虾仁豆腐汤
-
#零腹担吃夜宵#减脂餐!!低卡美味西兰花香菇炒虾仁
-
#春日露营#菠菜虾仁豆腐汤
-
情人节给Ta做一碗嫩滑的虾仁蒸蛋
-
#中小学生营养餐#胡萝卜玉米炒虾仁
虾仁的相关分类
虾仁的相关推荐
-
台式卤肉饭
114243人看过 -
豆腐干炒皮蛋
42391人看过 -
山药炒木耳
17973人看过 -
#中秋团圆食味#葱香芋头
1448131人看过 -
番茄土豆炖牛腩
47531726人看过 -
#入秋滋补正当时#虫草花老鸭汤
533229人看过 -
香辣烤鱼(家庭无烤箱版)
4282427人看过 -
传统炖羊蝎子
3589230人看过 -
健脾养胃山药玉米排骨汤
15793070人看过 -
红烧鲈鱼
8679203人看过 -
烧烤兔腿
121721人看过 -
#灿烂的花园 寻味外婆乡#好下饭 爆炒葱香牛肉丝
80612人看过