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快手早餐（五）的做法

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快手早餐（五）

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10分钟左右 | 切墩(初级)

鸡蛋一个

、

蛇果一个

、

玉米笋六个

、

圣女果三个

、

鸡胸肉一片

、

生菜两片

、

果蔬适量

烹饪步骤

步骤1/1 点击查看大图
「黑胡椒鸡排」一块鸡排解冻切成三片鸡排，此处用量是一片。不粘锅无油小火煎熟，挤黑胡椒酱。「单面煎蛋」不粘锅无油打入鸡蛋，小火慢煎，待表面蛋黄，蛋白凝固即可，撒黑胡椒碎。「果蔬思慕雪」这个根据家里的食材，和牛奶一起放入料理机打至顺滑，我用的是香蕉胡萝卜西芹和玉米，口感不错。其他食材摆盘即可。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-03-12

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