低脂健身餐
为了增肌控制体重,走上了健身的漫漫路…三分练七分吃,不敢马虎啊
-
步骤1/7
点击查看大图
切薄片
-
步骤2/7
点击查看大图
切薄片 要买新鲜的哦
-
步骤3/7
点击查看大图
牛肉和鸡胸一样 少许淀粉 胡椒 黄酒 孜然 味极鲜腌制10分钟
-
步骤4/7
点击查看大图
滴4滴左右的橄榄油小火煎
-
步骤5/7
点击查看大图
蔬菜比较好办,切小块倒在碗里
-
步骤6/7
点击查看大图
倒上酸奶拌拌就好啦 我拒绝一切高热量的沙拉和芝麻酱 用酸奶替代 看你们各人口味啦
-
最后一步
点击查看大图
肉肉出锅啦 忘记写上我还放了牛油果 嘿嘿 还有全麦面包 第一次不够专业见谅哈
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-03-20
低脂健身餐的其他做法
-
减脂餐西餐-锡纸焗烤鸡胸肉鸡排低卡低脂健身-蜜桃爱营养师私厨
-
冬日一人食 健身 低脂 餐
-
夏日小清新 健身党节后美味低脂营养餐#一机多能 一席饪选#
-
低脂健身餐(全麦鸡蛋菠菜饼+牛肉+鸡胸)
-
减脂餐低卡素食-梅干菜烧豆角-蜜桃爱营养师私厨-减肥健身
-
全麦热狗面包——健身餐专用早餐包(全麦低脂低糖改良版)
低脂健身餐的相关分类
低脂健身餐的相关推荐
-
紫苏酱
685622人看过 -
土豆辣椒咸菜
75166人看过 -
#中小学生营养餐#养胃健脾的粗粮早餐~奶香玉米面小馒头
183698人看过 -
豆面红豆糯米卷
680169人看过 -
难怪火爆全网❗️太好吃了凉拌包菜酸辣开胃❗️
6085679人看过 -
#夏日吃货嘉年华#香辣酱黄豆
143062人看过 -
低卡莜面窝窝,减脂期也能吃的面食!
90562人看过 -
无油健身减脂增肌餐
693162人看过 -
椒盐黄豆#令人羡慕的圣诞大餐#
929272人看过 -
#精品菜谱挑战赛#银鱼蔬菜饼
597856人看过 -
香蕉煎饼
179808人看过 -
#纳福汇轻松喷出美味#减脂餐—鸡胸肉蔬菜沙拉,健康营养配比
160676人看过