是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
酸奶紫薯泥的做法 点击查看大图

酸奶紫薯泥

浏览 6546 · 收藏 36
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

静静、的想你

对微博上的酸奶红薯泥长草已久 今天终于有时间试试 只是把红薯换成了紫薯
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
紫薯 2个小的
、
酸奶 适量
、
牛奶 适量
、
坚果 一点点
、
葡萄干 一点点
烹饪步骤
小贴士

　1、紫薯含有氧化酶，容易产气，吃多了会腹胀、放屁。 　　2、紫薯糖含量高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到烧心。 　　3、湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。 　　4、忌单吃紫薯，应该搭配优质蛋白的食物一起吃，营养更全面。 　　5、忌生吃。紫薯要熟透再吃，因为淀粉粒不经高温破坏难以消化。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-03-24

换个做法

酸奶紫薯泥的其他做法

酸奶紫薯泥的相关分类

桂花糕 苹果派 蒸螃蟹 大闸蟹 螃蟹 板栗 更多

酸奶紫薯泥的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许