薏米柠檬水
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补充大量维C消肿利尿 和代替汽水健康饮料
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1小时以上
| 切墩(初级)
熟薏米
250g
烹饪步骤
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步骤1/4
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将熟薏米洗净泡三小时
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步骤2/4
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电锅加满水 煮一个半小时
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步骤3/4
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煮好后放凉 倒入保鲜盒冷藏 我比较懒煮一个星期的量
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最后一步
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每天早饭后一杯 根据自己的口味加入柠檬 、枸杞、玫瑰花 蜂蜜 瘦身美白 薏米属于寒性 体寒的人建议少服用
小贴士
薏米要选择炒熟的薏米 生薏米使用会导致小腿肿胀；柠檬薏米水虽然对身体有好处 但仍要适量 饮用 建议在早餐后饮用 促消化 美白
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-03-31
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