减肥圣品～香橙银耳露
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最近减肥，又怕缺少维生素和胶原蛋白，所以想要补充点胶原蛋白，首先就想到了银耳，这款饮料不只补充胶原蛋白，还能增加饱腹感。再附一个银耳面膜的做法：银耳用水泡两个小时，煮半个小时，凉后用榨汁机打成糊，最好是用破壁机，普通榨汁机就多打一会，可以泡面膜纸或者直接敷脸。剩下可以密封放在冰箱
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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银耳用温水泡两个小时，撕成小块煮半个小时（大火十分钟，小火二十分钟）
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步骤2/5
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凉后用备用
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步骤3/5
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橙子剥皮，切成小块
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步骤4/5
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将橙子个银耳放入榨汁机，如果觉得太稠可以加点水，建议多榨一会，有破壁机就更好了！
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最后一步
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完成！这款饮料不仅能补充胶原蛋白还能增加饱腹感！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-04-04
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