腊肠炒芦笋
春季里的芦笋味美爽口,不仅具有丰富的营养价值,而且肉质和口感极好,能增强我们是食欲,也能帮助我们的消化系统,就因为这样很受大家的喜欢和青睐。
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步骤1/6
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芦笋冼净择去根部老皮。
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步骤2/6
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切斜刀。
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步骤3/6
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腊肠上锅蒸熟。切块备用。
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步骤4/6
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锅内放油,油热后放入葱姜蒜末爆香。加入芦笋翻炒,再加入少量开水。
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步骤5/6
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放入腊肠焖一会,汤基本收干,放盐和生抽调味即可出锅。
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最后一步
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芦笋具有较高的营养价值,春季可多吃些。
1、春季里芦笋鲜嫩爽口,营养价值颇感,可经常食用。
2、芦笋可素食也可荤食,都很美味。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-04-10
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